Instrução de enquanto você me assiste malhar para você
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há 9 dias
Transcrição de Vídeo
Porque temos de trabalhar nas minhas ligações na descrição e nos glúteos.
Por isso...
Músculos direito. Então tens de fazer uma pausa aqui. Relaxa as costas. Olhos bem abertos.
Dois.
Porque normalmente quando me levanto para passar, vejo tudo preto.
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