Quer aprender como se dar cabeça? Eu tenho você coberto

Faz uns alongamentos para que possas relaxar, e para que não te magoes.

Procura exercícios de alongamentos no Google, e fá-los durante 20 minutos.

Como tocar nos dedos dos pés e assim. Sabes, as coisas fáceis.

Faz-me uma pausa e vai fazê-lo.

Agora que voltaste, põe-te em posição.